אימון אישי
כשמרגישים תקיעות, חוסר סיפוק או אובדן שליטה.
- •למי שאיבד.ה את החיוּת ואת שמחת החיים
- •למי שרוצה להחזיר לעצמו.ה שליטה והחלטיות
- •למי שמרגיש.ה צופה.ת בחיים שלו.ה במקום לבחור אותם
גישת my Story · אימון אישי ותעסוקתי
"החיים הם לא מה שחיית,
אלא האופן שבו את.ה מספר.ת אותם"
— גבריאל גרסיה מרקס
אני סיגלית קרן, מאמנת אישית ותעסוקתית. אני מלווה א.נשים בתהליכי שינוי — מתחושת תקיעות ופספוס אל בהירות, עבודה שמתאימה וחיים שמרגישים שלך. תהליך מהיר, מעמיק ומכוון תוצאות.
- · שיחת היכרות ללא עלות
- · מפגשים בזום או פנים אל פנים
- · תהליך ממוקד עם מטרות מדידות
אז מה הסיפור שלך?
אם אחד מהמשפטים הבאים מרגיש מוכר — זה בדיוק המקום שממנו מתחילים.
״אני בתקיעות ולא מצליח.ה לזוז מהמקום״
״אני מחפש.ת עבודה חודשים ולא קורה כלום״
״אני לא יודע.ת מה אני רוצה לעשות בחיים״
״יש לי חלום, אבל אין לי אומץ להתחיל״
״קשה לי לקבל החלטות בנושא קריירה/לימודים״
״הצלחתי בכל, ועדיין מרגיש.ה פספוס״
למה צריך Story מנצח
מחזיר שליטה
סיפור מנצח מחזיר לידיים שלך את ההגה על החיים.
יוצר בהירות
מיקוד וחדות בקבלת החלטות, בעבודה ובבית.
בונה חוסן
כלים אמיתיים להתמודדות עם אתגרים ומשברים.
נותן אומץ
האומץ להגשים חלומות שנדחו שוב ושוב.
מייצר תנועה
מהתלבטות אינסופית לצעדים מעשיים ומדידים.
חיים מלאים
סיפוק ומשמעות — בקריירה, בזוגיות ובעצמך.
תחומי הליווי
כל תהליך נבנה אישית, אבל אלה ארבעת המסלולים המרכזיים.
אימון תעסוקתי
כשצריך כיוון, עבודה חדשה או צעד קדימה בקריירה.
- •בחירת מקצוע, לימודים או שינוי קריירה
- •ליווי מלא בתהליך חיפוש עבודה וראיונות
- •שיפור התפקוד בהתנהלות בעבודה, ניהול עצמי, משימות והתמודדות מול סמכות
אימון לצעירים.ות
ליווי בבחירת מסלול לימודים וקריירה לצעירים.ות לפני ואחרי שחרור מהצבא/שירות לאומי.
- •אימון אישי לצעירים וצעירות
- •סדנאות לחיילות וחיילים משוחררים
- •הכוונה ללימודים, עבודה וקבלת החלטות
אימון אישי־תעסוקתי מיודע טראומה
ליווי תעסוקתי בעקבות פוסט־טראומה או פציעה פיזית.
- •בניית חזרה הדרגתית ומותאמת לשוק העבודה
- •התאמת תפקיד וסביבת עבודה למגבלות ולצרכים שהשתנו
- •החזרת ביטחון מקצועי ותחושת מסוגלות
ארגונים ומנהלים
סדנאות סיפור אישי וימי גיבוש שמשאירים חותם.
- •סדנאות my Story לצוותים ולימי גיבוש
- •אימון למנהלות ומנהלים בתפקיד ניהולי ראשון
- •תהליכי העצמה שמייצרים שיח אחר בארגון
איך התהליך עובד
- 01
שיחת היכרות
שיחה קצרה וללא עלות כדי להבין איפה את.ה נמצא.ת ולאן רוצים להגיע.
- 02
מיפוי הסיפור
חוקרים יחד את הסיפורים שמעכבים ואת אלה שמעצימים ודוחפים קדימה.
- 03
כתיבה מחדש
בונים סיפור מנצח, מטרות ברורות וצעדים מעשיים לשינוי.
- 04
יציאה לדרך
מלווים את היישום בשטח עד לתוצאה — עבודה, החלטה או שינוי אמיתי.
נעים להכיר, קוראים לי סיגלית קרן
אני מאמנת אישית ותעסוקתית ומנחת קבוצות בגישת my Story, ומלווה א.נשים בתהליכי שינוי אישיים ותעסוקתיים. אני גם מגשימת חלומות סדרתית, ומה שהכי מרגש אותי זה לעזור לא.נשים להגשים את החלומות שלהם.ן.
חוץ מזה אני אוהבת ים, אוכל טוב, מוזיקה ו‑Netflix, להתרגש מהדברים הקטנים וליהנות מהחיים. בתהליך שלנו נעבוד ישר ולעניין — בלי סיסמאות, עם המון כנות, הומור וכלים שעובדים.
הכשרה וניסיון
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה וקרימינולוגיה, שני תארים שניים בייעוץ ופיתוח ארגוני ובלימודי מגדר, והכשרה בהנחיית קבוצות ובטיפול נרטיבי.
למעלה מ־20 שנות ניסיון בייעוץ, הדרכה, משאבי אנוש וניהול פרויקטים, ומעל 8 שנים כמאמנת אישית ותעסוקתית ומנחת קבוצות — כולל ליווי אוכלוסיות המתמודדות עם פוסט טראומה.
מדריכים וכלים חינמיים
אפשר להתחיל להתקדם עוד היום, גם לפני שנדבר.
שאלות נפוצות
מה זו גישת my Story?
גישה שבה חוקרים את סיפורי החיים שאנחנו מספרים לעצמנו: מצמצמים את הסיפורים המעכבים, מרחיבים את המעצימים ובונים סיפור אישי ותעסוקתי חדש שמניע לפעולה.
כמה מפגשים נדרשים בתהליך?
רוב התהליכים נעים בין 8 ל‑12 מפגשים, בהתאם למטרה. כבר בשיחת ההיכרות נבנה יחד מתווה ברור עם מספר מפגשים ולוח זמנים.
האם אפשר לקיים מפגשים בזום?
כן. המפגשים מתקיימים פנים אל פנים או בזום, כך שאפשר להתאמן מכל מקום בארץ ובחו״ל.
מה ההבדל בין אימון אישי לאימון תעסוקתי?
אימון אישי מתמקד בתחושת המשמעות, השליטה והביטחון בחיים. אימון תעסוקתי ממוקד בקריירה: חיפוש עבודה, הכנה לראיונות, בחירת מקצוע ושינוי כיוון. השילוב בין השניים הוא שילוב מנצח ומביא לתוצאות — עובדים גם בציר הרגשי וגם בציר הפרקטי/מעשי, וכך מגיעים לראיון מוכנים מבחינה רגשית ומעשית כאחד.
האם שיחת ההיכרות עולה כסף?
לא. שיחת ההיכרות הראשונה אורכת עד חצי שעה, מתקיימת בזום וללא עלות — היא נועדה להיכרות ראשונה, להבנה של הצרכים שלכם ולהחלטה משותפת אם לצאת לדרך יחד.
בואו נתחיל בשיחה
השאירו פרטים ואחזור אליכם.ן לשיחת היכרות קצרה, ללא עלות וללא התחייבות.
נייד: 054-3060939
דוא״ל: office@sigalitkeren.co.il